Existen muchos ejercicios que favorecen la Vigor física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas activas